のほほんとごんたの日々

愛犬GONTAとの思い出を胸に・・・

ストレス

のんびり出来るはずの家に…
ストレスの種がいた😣

心無い言葉の数々に、心穏やかに過ごせない。
…何で今日に限って、午前中家におるん?💦
結局すごく凹んで、午前中イヤーな気分で終わってしまった。

午後から挽回‼️

ぐっすり

昨日は仕事がいつもより早く、21時に終わったのでダッシュで帰る。
晩御飯は用意して行ってたので、帰宅してすぐ食べて、風呂に入ったら風呂で1時間寝てた💦
マッサージチェアに乗ってマッサージしたら…そのまままた1時間寝てた💦💦
でも、それから布団に入って寝たら、夢も見ずにぐっすり眠れた。
朝はスッキリ✨

運動と食事と風呂→睡眠クリア。
あとはストレス発散かな~。
今日は出かけずに家で仕事の日なので、のんびりするか、何かストレス発散になることするか。

まいった…

昨日は、午前中練習、午後イチでコーラスの伴奏、終わってすぐ移動して、楽器店で仕事して22時前に終了…という1日。
帰宅に40分はかかるので、これから帰って家でご飯食べると遅すぎるなぁ。作る元気もないし。
で、ついついコンビニへ。
なるべくカロリーの低そうなものを物色。
何かお腹に入れておくと、帰宅したらそのままお風呂に直行して、最短で寝られる。

昨日は最近の諸々の疲れがたまっていたのか、帰宅するなり倒れ込んでその場で寝てしまった。
目覚めると2時間ぐらい経っていた。
これから風呂に入ると目が覚めちゃうなぁ。
風呂は諦めて、顔洗って着替えて本格的に寝る。

夢の中で、ずっとレッスンしている。
…例の、ジャズっぽい超ムズい曲。


アドバイスレッスンの後、早速昨日レッスンがあり、あーでもないこーでもない…と悩みまくったせいか、夢の中でも延々と
「ここはこのリズムを強調して」
「ここは内声を聴いて、ベースラインの半音を強調して」
「ここは和声がこう変化しているからこの音を」
…云々、ずーっとレッスンしている。ウンウン唸りながら。
頭の中ではずっとその曲が鳴ってる。

ハッ‼️と目覚めては夢だった…と気を取り直し、また眠りに就いては同じことの繰り返しを延々と。
しまいに頭をかきむしって
「あーーーもうっ💢」
と叫ぶ。

…休まらない。

この時期(コンクール前)になると、こんな感じの日が増える。
どうしたらもっと気が休まるのかな。

食事か?
風呂か?
運動か?
ストレス発散か?

とりあえず今日はカー◯スに行って身体を動かそう。

アドバイスレッスン

生徒3人ともすごく頑張ってた。
難しい曲を選んでいるのに毎週どんどん上達している。
子供の力ってすごいなぁ。

レッスンもなかなか充実していて、中学生にとっては良かったと思う。
小学3年生には、ちょっと大人っぽいレッスンだったので難しかったかな。また噛み砕いて教えなくては。

レッスンで教わったことを活かしながら、これから本番に向けてさらに磨きをかける。
しんどくもあり、でも楽しくもある作業だ。
生徒の頑張りに応えるべく、私も頑張らなくては‼️

今回ジャズの手法を使ったものすごく難しい曲を、自分で「弾きたい‼️」と選んで、必死で頑張った中1のKちゃん。
私には逆立ちしたって弾けない曲だけど、「好き‼️」の一心でとうとう譜読みしてしまった。
アドバイスレッスンの講師の先生も
「すごいなぁ…この曲、僕もやりたくてちょっと譜読みしたけど、あまりに難しくてやめた」
と言ってた💦
…Kちゃん、ホントにすごい。感動する‼️

近くのお店で、ステーキ丼。
お肉柔らかくて美味しかった😋

また、始めよう

今日は残された人生で最初の日。

Today is the first day of the rest of my Life.

ジョン・デンバーの歌より

いろいろしんどい…

本番一つ終わって、また次に進まなきゃ。

…なのに、やる気出ないなぁ。

自分としては不本意なところもあったけど、でも褒めてくれた人もいたじゃんか。

一生懸命やるだけやって、大きな穴も開けなかったんだからいいじゃんか。

でもなんか…何だろうな、いろんなことがしんどい。

生きていくのって、しんどい。

せめて、楽しい音楽を奏でている時だけは心から楽しくなれますように。
でないと聞き手に伝わらないもんね。

気力で今日の仕事を終えたけど、明日も仕事、ずーっと休み無し。

お腹痛いなぁ。しんどいなぁ。

なんかいいことないかなぁ。
(他力本願)

明日のアドバイスレッスンで、生徒達が良いレッスンを受けられますように。



友人と個人的に打ち上げ。





場所変えて、ファミレスでドリンクバーとあんみつで、日付変わるまでしゃべった😅

ちょっと豪勢に…

でもないか(笑)
鍼の帰りに、都会のホテルのレストランでランチ。

選べるメインにデザートが付いて、水曜日のみパンとサラダとスープとドリンクはビュッフェスタイルらしい。

しかも、お値段1450円(税込)はなかなかリーズナブル。


第一弾。
人参のスープと、サラダにいろいろトッピング、パン3種(焼くの忘れたから固かった)と、なんとかベリーとハチミツのなんとかウォーター。


メインはローストビーフにした。
わさび風味のソースは苦手なのでわさび抜きにしてもらった。


第二弾。
サラダがどれも美味しかったのでおかわりと、スープ(ミネストローネ)。

ちょうどいいぐらいのお腹になり、デザートを頼んで、コーヒーとグレープフルーツジュースを注いで戻ったら…


プチデザートと思いこんでいたけど、来てみると結構な量のプリンと抹茶ケーキ。
美味しかったけど、最後にジュース飲んだらお腹パンパンになった😓
うん、ジュースはいらんかったな💦

他のメイン(鯛のポワレとか、ボロネーゼとか)も美味しそうだったし、また行こうかな。(←食べ過ぎ注意‼️)

…元気出た😋

都会だし、二人がけの小さいテーブルがたくさんあるし、お一人様のお客さんも結構いた。
その辺はリサーチ済みだし、お一人様の時は混み合っているお昼時に一人で大きいテーブルを占領したりしないように気を遣って行っているのだが…
隣でお食事中の年配のご婦人4人組の一人が、耳が遠いのであろう、大声で
「私は一人ではどこにも(食事に)入れない。唯一入れる店はどこそこの◯◯だけ…」
「一人の時に血糖値が下がりすぎて、コンビニにかけこんで…」
「一人でどこそこに出かけないといけない時、息子にすごく心配かけて…」
一人で、一人で」を10回ぐらい連発して延々と話し続けてた。

多分、隣のテーブルで私が一人でいるのを見たからなんだろうけど…一人一人しつこい(笑)
いやまぁ、私は全く気にしないけどさ~。
あれだけ一人一人連発されたら、気に触るお一人様の人もいると思うな~~。

一人でどこにも行けない、血糖値下がり過ぎて倒れそうになっても一人でお食事もお茶も出来ない…って不自由だね。
(我が母がそう)
一人でどこでも行けるって、ホントに便利だと思うわ。
(高級レストランと、テーマパーク以外は)

ありがとう

いつもよくお世話になる、近所の楽器店の社長さんが亡くなった。
今日が告別式。

明後日が本番で、今日はメンテナンスのために鍼に行く予定にしている。
トンボ帰りで帰っても、間に合わない。

でも、何かとお世話になった方だから、参列したい。鍼キャンセルするのが当たり前だろうな。
悩んだ。

昔行き違いからその方にすごくご迷惑をかけて、10年ばかり疎遠になっていたことがあり、その和解のきっかけになったのが私の演奏だったこともあり…
予定通り鍼に行ってメンテナンスして、本番でベストを尽くす方が、自分らしくていいようにも思い、結局お香典をことづけた。
今までいろいろ、ありがとうございました。

今電車の中。


よく知っていて、お世話になった方が亡くなると落ち込むなぁ。
自分だって、いつそうなるかわからない。
そうなった時に悔いのない人生が送れているか?と自問自答すると、絶対的にNOなので…

とにかく、より良く生きるしかない。

嬉しかったこと

今日でレッスン卒業の高校生から、お手紙もらった。
すごく嬉しいことが書いてあった。

人生たまには、ホントにたま~~にだけど、いいこともあるんだなぁ…と思った。

朝から小学校の音楽会で、めちゃくちゃ緊張して音外して凹んで、疲れ果ててたけど😱元気出たわぁ。

これから金曜日の本番の練習して帰ろう。

覚え書き

こないだ京都で食べた、琥珀流し。



すごく柔らかい、ふるふるの寒天。
これ、家でも出来たら低カロリーのおやつになるのでは?

粉寒天買って来て、挑戦してみよう。
パッケージに書いてあったのは、粉寒天4gに水500cc。
これはさすがに固すぎるだろう。

ネットで調べた、琥珀流し(に似せて作ったもの)のレシピは、粉寒天2gに水600cc。
作ってみたけど、これでもまだ固い。
しかも、量多いから食べても食べても減らない💦

今度は粉寒天1gに水350ccで作ってみた。
…出来た‼️ふるふる✨
(写真撮るの忘れた)

ちょこっと餡子と、シロップ代わりにオリゴのおかげを少しかけて食べたら…美味しい😋
はまるわ、コレ。
量も、2~3回で食べきれるぐらいでちょうどいい。

本家の琥珀流しみたいに、いろんなトッピングやシロップかけてみたいな。

…ってか、明日朝から本番なのに、夜中になにやってんだか💦
プロフィール

nohohon

Author:nohohon
GONTA:雑種♂
NOHOHON:ピアノレスナー♀

GONTAは2012年1月17日に14歳6ヶ月で永眠しました。
長い間GONTAを可愛がっていただき、ありがとうございました。
これからも、ずっとGONTAといっしょです(^。^)
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