のほほんとごんたの日々

愛犬GONTAとの思い出を胸に・・・

ストレス満タン・・・

どうするべ?

トラブル多発。
仕事は山積み。
体調イマイチ。
気分はイライラ。

なんにもする気にならない。
ここ1ヶ月ばかり、グダグダの生活。
ずっと行きたかった美容院に今日やっと行けて、
スッキリして少しは気が晴れるかな?と思ったんだけど、そうでもないし。

美容院で読んだ雑誌に、「ストレスには3つのRが有効」とあった。
レスト(Rest)、リラックス(Relax)、レクリエーション(Recreation)。

休息を取り、リラックスするだけでなく、気晴らしになる何かが必要。
それも、ただ漫然とではなく、クリエイティブなもの・没頭出来るものがよいらしい。
いわゆる「趣味」ってやつか・・・

ナンカないかな~~~

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プロフィール

nohohon

Author:nohohon
GONTA:雑種♂
NOHOHON:ピアノレスナー♀

GONTAは2012年1月17日に14歳6ヶ月で永眠しました。
長い間GONTAを可愛がっていただき、ありがとうございました。
これからも、ずっとGONTAといっしょです(^。^)
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