ストレス満タン・・・
2011/04/24 (Sun)
どうするべ?
トラブル多発。
仕事は山積み。
体調イマイチ。
気分はイライラ。
なんにもする気にならない。
ここ1ヶ月ばかり、グダグダの生活。
ずっと行きたかった美容院に今日やっと行けて、
スッキリして少しは気が晴れるかな?と思ったんだけど、そうでもないし。
美容院で読んだ雑誌に、「ストレスには3つのRが有効」とあった。
レスト(Rest)、リラックス(Relax)、レクリエーション(Recreation)。
休息を取り、リラックスするだけでなく、気晴らしになる何かが必要。
それも、ただ漫然とではなく、クリエイティブなもの・没頭出来るものがよいらしい。
いわゆる「趣味」ってやつか・・・
ナンカないかな~~~
トラブル多発。
仕事は山積み。
体調イマイチ。
気分はイライラ。
なんにもする気にならない。
ここ1ヶ月ばかり、グダグダの生活。
ずっと行きたかった美容院に今日やっと行けて、
スッキリして少しは気が晴れるかな?と思ったんだけど、そうでもないし。
美容院で読んだ雑誌に、「ストレスには3つのRが有効」とあった。
レスト(Rest)、リラックス(Relax)、レクリエーション(Recreation)。
休息を取り、リラックスするだけでなく、気晴らしになる何かが必要。
それも、ただ漫然とではなく、クリエイティブなもの・没頭出来るものがよいらしい。
いわゆる「趣味」ってやつか・・・
ナンカないかな~~~
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