fc2ブログ

のほほんとごんたの日々

愛犬GONTAとの思い出を胸に・・・

12年



1年経つのが早いね。
1/17は、朝起きる時の寒さで、GONTAとお別れした時のことを思い出すよ。
夜中にちょっとうとうとして、ハッと目覚めて隣に寝ているGONTAを触ったら冷たかった。
あの時のしんしんと冷える寒さ。
淋しいなぁ。

そっちで楽しく過ごしてる?
こっちでもうちょっと頑張るから、待っててね👋

ご無沙汰してます❗️


早いもので、前回の更新から約1年。
今年もあと僅かで終わりです。

誰も見ていないでしょうけど、近況を少し😊
2~7月の半年間で、食事制限と筋トレで18kgダイエットしました❗️
パーソナルトレーニングジムに通っていたのですが、卒業後も筋トレは続けていて、今や身体を鍛えることにハマっています。

自宅でダンベルとベンチを使ってやってますが、最近ちょっとマンネリ気味になり😅
やっぱりジムに通おうかな~と、公共のジムや24時間ジムを見学に行きましたが、どうもピンと来なくて💦

結局、貸切のレンタルジムを見つけて行き始めました。
マシンの待ち時間もないし、自分のペースで出来るので気が楽です。
やっぱりダンベルより確実に効いてる気がする。



今の筋肉、こんな感じです。
50代後半になっても人間って変われるんですね。楽しい~💕

筋肉つくと、大掃除をしていてもちっとも疲れないんですね~‼️
以前はすぐに疲れて休憩してたのに…びっくり😲
あまりに自分が元気なのに驚いて、思わず久々にブログ更新しました(笑)

良いお年を❣️

11年

阪神淡路大震災の日は、GONTAの命日。
もう11年になるんだな。

長かったような、
あっという間のような。

イヌの犬生も、ヒトの人生も、
本当にあっという間。

今のまま、家族がみんな元気で過ごせるのは、あと何年?
そう思うと、後悔しないように、
今出来ることを、精一杯‼️

やらずに後悔する
やって後悔する
後者の方が後悔は少ない…はず。


一年経つのが早過ぎ…



オイル交換中。

コロナ禍で一気にお仕事ヒマになった2年間を経て、
まだ完全にでは無いけどコロナ以前の忙しさに戻りつつある現在。

コロナ以前の忙しさを10としてまだ7~8ぐらいの戻り具合だと思うのに、いろいろ付いていけないのは歳を取ったから?

たかが3年、されど3年。

しかも、若い時とは違って、人生後半・下り坂。
ずっと継続していたら、当たり前に乗り切れる仕事量だと思うけど、コロナ禍で完全にペースを乱されてしまったなぁ🥲

コロナ前は当たり前だった「休み無し生活」が思った以上にしんどい。
来年からの過ごし方について、考えないといけないな。
自分にとって、何が最優先か。

ついに来た?

ご無沙汰しています!

先日誕生日を迎えたばかりなんですが…

その翌日いきなり…

ついに来たか‼️
ホットフラッシュ🥵

このところ、いろいろ身体がおかしかったんだよね~

いよいよ◯◯期なお年頃💦

にしても、誕生日の翌日とは😳

今年もあと僅か

朝から歯医者→鍼コース。
仕事休みなので、たまにはゆっくり1人ランチ。



BGMがクラシック、しかもピアノ曲の場合、もれなく曲当てクイズに。あるある。
ショパンのアンダンテ・スピアナートと華麗なる大ポロネーズのアンダンテ・スピアナートが終わり、さあ次はポロネーズ…とワクワクして待ってたら他の曲になり、吉本新喜劇のように一人でずっこける。

これから、すぐに帰って大掃除か…
それとも、現実逃避してフラフラ寄り道するか…

悩む…

★♪☆♭★♯☆♪★♭☆♯★♪☆♯★♭☆

去年に引き続き、今年もコロナ禍であっという間に過ぎた。
去年の3~5月、3ヶ月休業して仕事が無かった時に連絡したネットのお友達が、心配してくれてクリスマスにプレゼントを送ってくれた🎁
(ぷーちゃん、ありがとう❣️きびだんご作ってみるよ~🍡)
おかげさまで給付金ももらえたし、教える仕事もほぼ元通りで元気にやってます‼️

来年は、弾く方の仕事も戻るといいなぁ~

しんど

グチ。

続きを読む »

歩み寄っては傷ついて…の繰り返しに疲れた

歩み寄ろうと思って、こちらから声を掛けた朝。


アンタ最近眼鏡(老眼鏡)するやろ?
これ使うか?
ワタシには派手過ぎて。



…これ、ワタシが誕生日にプレゼントした、ビーズで自作したグラスコード…

①あっ、そうやったかな?ゴメン、忘れてた!

別にえーよ😃

②そんなもん、覚えてないわ!しょーがないやろ、いちいち細かいな~(orイヤミな言い方するな~)

はぁ…
(またしばらくしゃべらんとこ)

いつも、ほぼ②の反応なので疲れるなぁ…

努力の成果

8月初め、今年の健康診断の結果をもらって、すぐに行ったクリニック。

コレステロール値が異常に高く、他にも血圧・血糖値・HbA1c・eGFR・赤血球数が基準値を超えている😱
コロナ禍での不摂生が原因とはいえ、いくらなんでもLDLコレステロール200超えはまずいだろう。
コレステロールは食事や運動で改善するのは難しいし、薬飲まなきゃだろうな~。

と思って行ったら、予想に反して、
「1ヶ月間食事と生活習慣を見直して、努力してみてから、服薬するか決めましょう」
とのことで、何でもかんでもすぐに薬…と言わず、努力する機会を与えてくれたことに感謝して、本気で取り組んだ。

暑い時だったので、運動はあまり出来なかったけど、家事などでなるべく身体を動かし、身体にいいものを食べ、悪いものはなるべく食べないようにした。
体重は4kg以上落として、身体も楽になった。

昨日血液検査をしたが、結果が出る前から「やはりコレステロールの薬は飲むことになります」と言う。
多分そうなるだろう…と予想はついていたけど、せめて結果を見てから言って欲しかった。

今日、結果を聞きに行った。
コレステロールは214→170に下がっており、血糖値とHbA1cは出てなかったが、他のものは全て基準内に収まっていた。
やっぱり食事と生活習慣、大事だな。

それでも、140~120まで下げた方がいいから薬飲みましょう💊
貧血も出てきているから(基準値内だが、貯蔵鉄が殆ど無いから)、鉄剤も飲みましょう💊
はぁ~やっぱりか。
そりゃ、薬出さないと儲からんもんね。

でも、生活を見直して改善する良いチャンスをもらったと思うことにして、引き続き努力しよう。
もしかしたら、飲まなくて済むようになるかも知れないし。
今、血管詰まって倒れたら、病院で一人で死なないといけないかもだし、もしかしたら病院に入れないで死ぬかも知れないし。
だったら薬飲んで、コレステロール下げた方がいいよな。

お盆

毎年恒例のお寺参り。
父と祖母が眠っている。
毎年殆ど晴れだけど、今年は珍しく雨。
ずっと降り続いていて、災害が心配だ。



長年、一人でお参りしていたが、数年前から母が一緒についてくるようになってからペースが崩れる。
あーもう憂鬱。
言っちゃいけないけど、想定外の面倒臭さ。
プロフィール

nohohon

Author:nohohon
GONTA:雑種♂
NOHOHON:ピアノレスナー♀

GONTAは2012年1月17日に14歳6ヶ月で永眠しました。
長い間GONTAを可愛がっていただき、ありがとうございました。
これからも、ずっとGONTAといっしょです(^。^)
宣伝目的と思われるコメントやトラックバックは削除させていただきますので、ご了承下さい<(_ _)>

<メインサイト>

☆GONTA'S ROOM☆

↑クリック募金やってます。

最近の記事
最新コメント
カテゴリー
月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード
リンク